Klik her

300 KR. I BONUS
×

Klik her

Yoga-retreat i luksusvilla på Ibiza Powered by Viavana

Yoga-retreat i luksusvill...

PROGRAM

Kom med på en unik 8 dages retreat med yoga, afslapning, afspænding, og afstresning - fra en luksusvilla med havudsigt og total ro ude på landet. Langt væk fra Ibizas turistområder. Vi dyrker hatha-yoga og yin yoga/restorativ yoga. Der er fokus på åndedræt og kropsbevidsthed, og øvelserne tilpasses den enkeltes niveau, så alle får mest muligt ud af sessionerne. Så opholdet er både for begyndere og lettere øvede med interesse i yoga. Du kan rejse alene, eller I kan rejse sammen, selvom du og din rejsepartner ikke er på samme niveau. Rejsen indeholder: 10 x yoga-timer inklusiv afspænding, manuvision/sunde fødder og meditation. 7 overnatninger i dobbeltværelse (sammen med en anden pers.) i luksusvilla med morgenmad og udsigt til havet. Flybillet inkl. bagage + lokal transport er også inklusiv. Den præcise flyafgang afhænger af booking-tidspunktet. Der kan forekomme en mindre transportudgift fra lufthavnen til villaen.

Dag 1

Afrejse og ankomst

21/10/2017

Vi flyver fra Kastrup til Ibiza og ankommer til den lækre kystvilla om aftenen.
Vi bor i en luksusvilla i et tilbagetrukket naturområde ved Ibizas nordlige kyst. Vi har privat pool og udsigt til havet og klipperne, så de ydre rammer er helt perfekte for dit yoga-retreat. Der er indlogering på dobbeltværelser, hvoraf næsten alle har separate senge.
Der er ingen planlagte aktiviteter på dagen, da det er en rejsedag.

Dag 2

Blid Morgen Hatha Yoga & intro til manuvision

22/10/2017

I dag er der tid til at få sovet ud og nyde en stille start på ferien. Vi mødes til halvanden times blid hatha yoga med fokus på roligt at vække krop og sind og mærke, at vi er landet. Vi afslutter altid med en afspænding.

Til de morgenfriske serveres der hver dag kaffe og te, samt frisk frugt før morgenens yoga.

Senere på dagen er der introduktion til manuvision/sunde fødder og hatha yoga med halvanden times øvelser, som afsluttes med en afspænding.

Der vil hver aften være et tilbud om, at spise sammen med mig, men det ligger mig meget på sinde, at alle skal hygge sig og have det godt. Jeg forventer derfor ikke, at man deltager i fællesspisning - tvært imod, er det mit ønske, at alle slapper af, og at der ikke er nogen, der føler sig forlegen ved at vælge fællesskabet fra og spise for sig selv.

Dag 3

Yoga, pool & mindfulness

23/10/2017

Dagen startes igen med kaffe og te, samt frisk frugt til de morgenfriske.

Vi starter tidligt med dagens hatha yoga. Det giver os en god pause og en stille stund midt på dagen, hvor vi kan nyde solen, slappe af ved poolen eller læse en god bog.

Dagen rundes af med lidt mindfulness/meditationsøvelser, en eftermiddagssession i yin yoga og afspænding.

Dag 4

Yoga & fri eftermiddag

24/10/2017

Der serveres kaffe, te og frisk frugt for de morgenfriske. Herefter fortsætter vi med morgenyoga solhilsner og tidlig meditation og afspænding.

Herefter anbefaler jeg en god bog ved poolen, eller en vandretur i den smukke natur.

Midt på dagen er der mulighed for en gang blid yin yoga.

Om eftermiddagen/aftenen kan du tage ind til Ibiza by, hvis du har lyst.

Dag 5

Hviledagen

25/10/2017

5. dagen er enten sove-længe-dag eller vandretursdag. Morgenkaffe, the og frugt er, som det plejer.
Dagen er tænkt som en hviledag med mulighed for restitution og afslapning. I dag kan dem, der har tilkøbt en vandretur i bjergene, få en dejlig oplevelse. Ellers kan man bruge dagen på at nyde omgivelserne, gå på stranden og omkring ”retrætet,” eller gå en tur til den nærmeste landsby.

Niveauet på vandreturen er, så alle kan tage med. Frokosten på vandreturen bliver evt. en picnic, hvor vi hver især medbringer lidt til ta’ selv-dugen. (hvis vejret tillader det).

Dag 6

Yin-yoga, hatha & afspænding

26/10/2017

Vi starter dagen med morgenkaffe, te og frisk frugt, efterfulgt af hathayoga og afspænding.

Om eftermiddagen inviterer jeg endnu en gang til yin yoga, efterfulgt af afspænding.

Dag 7

Fri om dagen & eftermiddag med yoga, sunde fødder & afspænding

27/10/2017

Morgenkaffe, the og frugt serveres som vanligt.

Vi mødes til hatha yoga.

Ellers er dagen til fri disposition, og du kan nyde, at du ikke skal nå noget, og at du har hele dagen til at gøre lige, hvad du har lyst til og behov for.

Vi afslutter dagen med fælles-yin yoga, sunde fødder og afspænding.

Da det er vores sidste aften sammen, tænker jeg, at vi spiser sammen.

Dag 8

Morgensvømmetur & hjemrejse

28/10/2017

Det kan være, du får tid til poolen før eller efter morgenmaden.
Efter morgenmaden er det tid til at få pakket og sagt farvel, inden vi kører til lufthavnen. Flyvetiderne afhænger af tilgængelige billetter ved booking-tidspunktet.

Programmet er vejledende. Ved ankomsten udleveres det endelige program. Det endelige program tager bl.a. højde for vejrforhold og lignende. Indholdsmæssigt vil der ikke være forskel på det vejledende program og det endelige program. Kun rækkefølgen kan være ændret.

Yoga-retreat i luksusvilla på Ibiza

Afrejse: 21/10/2017

Hjemrejse: 28/10/2017

Pris pr. Person:

Køb nu for: Udsolgt

Vil du booke for flere personer. Tilføj antal personer her
*Priser kan variere afhængig af bookings-dato og tilgængelighed Hvis du vil have en anden type hotelværelse, kontakt os på info@viavana.com

Vil du tilvælge flere ting?

Vandretur 300.0

Vigtig info

VIAVANA er medlem af Rejsegarantifonden. Men vi anbefaler, at du tegner en personlig rejseforsikring, der som minimum dækker sygdom, ulykke, hjemtransport, tabt ferie, bagage og ansvar. Vi samarbejder med Gouda Rejseforsikring. Bestil din rejseforsikringer her.
I 2014 ophørte det gule sundhedskort med at gælde som rejsesygesikring udenfor Danmark, Færøerne og Grønland. Hvis uheldet er ude på rejser i EU, Norge, Island, Liechtenstein (EØS) og Schweiz, skal du i stedet bruge det blå EU-sygesikringskort. Du kan læse mere om dækningen i de forskellige lande på www.huskdetblaa.dk. Vær opmærksom på, at der kan opstå en egenbetaling for lægehjælp, hvis du vælger ikke at supplere dit Blå EU-sygesikringskort med en rejseforsikring.
Der kræves intet visa for danske statsborgere, der rejser til Spanien. Men på Ibiza, skal der betales turistskat til ejeren af hotellet. Beløbet er mellem 0.50 EUR og 2 EUR per person per nat.
Statens Serum Institut anbefaler stivkrampe og difterivaccinationer til rejser til Spanien