Ok. Just a moment….

Klik her

300 KR. I BONUS
×

Klik her

Yin yoga & mindfulness i Kretas rå natur

Mette Peoples Se profil

Yin yoga & mindfulness i ...

Yin yoga & mindfulness i Kretas rå natur

  Departure Hjemrejse

22-Jun-2019

29-Jun-2019

Flyrejse t/r fra København (kontakt info@viavana.com for afrejse fra andre lufthavne)

Transport til og fra lufthavnen

Indkvartering i delt dobbeltværelse. Enkeltværelse kan tilkøbes. Rejser du alene og ikke bestiller enkeltværelsestillæg, vil du blive opkrævet enkeltværelsesgebyr hvis, der ikke er andre på rejsen, der ønsker at dele indkvartering.

2 x yogaundervisning dagligt i 6 dage, samt 1 x begge lørdage

7 x Morgenmad

6 x Middag 

 

Vælg ratebetaling eller det totale beløb
Du kan betale 2000 kr. nu og resten af beløbet senest 30 dage inden afrejse.

Fuld pris: 9.925 DKK

Vil du tilvælge flere ting?

Bagage ombord på flyet 300 DKK

Enkeltværelse 1.150 DKK

Vil du booke for flere personer. Tilføj antal personer her
*Rates may vary depending on booking date and availability If you want a different type of hotel room, please contact us info@viavana.com

Vigtig info

VIAVANA er medlem af Rejsegarantifonden. Men vi anbefaler, at du tegner en personlig rejseforsikring, der som minimum dækker sygdom, ulykke, hjemtransport, tabt ferie, bagage og ansvar. Vi samarbejder med Gouda Rejseforsikring. Bestil din rejseforsikringer her.
I 2014 ophørte det gule sundhedskort med at gælde som rejsesygesikring udenfor Danmark, Færøerne og Grønland. Hvis uheldet er ude på rejser i EU, Norge, Island, Liechtenstein (EØS) og Schweiz, skal du i stedet bruge det blå EU-sygesikringskort. Du kan læse mere om dækningen i de forskellige lande på www.huskdetblaa.dk. Vær opmærksom på, at der kan opstå en egenbetaling for lægehjælp, hvis du vælger ikke at supplere dit Blå EU-sygesikringskort med en rejseforsikring.
Der kræves intet visa for danske statsborgere, der rejser til Grækenland, ved ophold under 90 dage. Hold dig opdateret via Udenrigsministeriet: http://um.dk/da/rejse-og-ophold/rejse-til-udlandet/pas-og-visum/graekenland%20pas%20og%20visum/
Statens Serum Institut anbefaler stivkrampe og difterivaccinationer til rejser til Grækenland, og det er de fleste danskere vaccineret i mod. Hold dig opdateret via Statens seruminstitut: https://rejse.ssi.dk/rejsevaccinationslande/g/graekenland#!/1week

PROGRAM

Giv dig selv en sommerferie med fokus på at styrke dit fundament og dit sind på et afslappet kyst-retreat ved Kretas uberørte kyst - langt fra turismen. Du rejser med mig, din yogainstruktør, Mette Peoples, og gennem yin yoga hjælper jeg dig med at genskabe din indre styrke samt harmonien mellem din krop og dit sind. Samtidig får du stimuleret dine organer og skabt plads i bindevævet. Formålet med retreatet er at få ny energi, ro og en god nats søvn. Med mere end 25 timers Yin yoga og Mindfulness vil du få nemmere ved at genskabe din indre balance og harmonien mellem krop og sind og desuden styrke dit nærvær med dig selv og andre.

Derudover kommer du på tur til en drypstensgrotte, du får plukket urter i naturen, og får selvfølgelig også tid til at nyde havet og den vilde, klipperige natur.

Yin yoga:

Yin yoga er for alle og er primært siddende og liggende stræk som holdes i 2-5 minutter. Vi arbejder med bindvævet, som udgør 70% af vores krop. Er du stresset, syg eller på anden måde overbelastet, påvirkes bindevævet, og det er med til at svække fordøjelsen, udrensningen, søvnen og immunforsvaret. Effekten af Yin yoga og Mindfulness er velvære, god nattesøvn, mentalt overskud samt en følelse af indre ro. Når Yin yogaen kombineres med en mindfuld praksis med fokus på åndedrættet vil du føle dig afslappet, udrenset og opladet

Read More

Giv dig selv en sommerferie med fokus på at styrke dit fundament og dit sind på et afslappet kyst-retreat ved Kretas uberørte kyst - langt fra turismen. Du rejser med mig, din yogainstruktør, Mette Peoples, og gennem yin yoga hjælper jeg dig med at genskabe din indre styrke samt harmonien mellem din krop og dit sind. Samtidig får du stimuleret dine organer og skabt plads i bindevævet. Formålet med retreatet er at få ny energi, ro og en god nats søvn. Med mere end 25 timers Yin yoga og Mindfulness vil du få nemmere ved at genskabe din indre balance og harmonien mellem krop og sind og desuden styrke dit nærvær med dig selv og andre.

Derudover kommer du på tur til en drypstensgrotte, du får plukket urter i naturen, og får selvfølgelig også tid til at nyde havet og den vilde, klipperige natur.

Yin yoga:

Yin yoga er for alle og er primært siddende og liggende stræk som holdes i 2-5 minutter. Vi arbejder med bindvævet, som udgør 70% af vores krop. Er du stresset, syg eller på anden måde overbelastet, påvirkes bindevævet, og det er med til at svække fordøjelsen, udrensningen, søvnen og immunforsvaret. Effekten af Yin yoga og Mindfulness er velvære, god nattesøvn, mentalt overskud samt en følelse af indre ro. Når Yin yogaen kombineres med en mindfuld praksis med fokus på åndedrættet vil du føle dig afslappet, udrenset og opladet

Read Less
Day 1

Afrejse & ankomst

22/06/2019

Afrejse fra DK og ankomst til lufthavnen på Kreta. Kørsel på ca. 2 timer fra lufthavnen til det familiedrevede hotel Agios Pavlos, som ligger langt fra turistmasserne på Kretas sydvestlige side. I dag er der kun check in på hotellet på programmet.
På mine retreats kan du både trække dig væk og være for dig selv eller nyde fællesskabet og være sammen med de andre deltagere. Der er intet krav, for det handler om, at du skal få det bedst mulige ud af opholdet.

Flytider afhænger af tilgængelige afgange ved booking. Afrejse fra andre lufthavne er også mulig ved at kontakte info@viavana.com.
(Vær opmærksom på at programmet er fleksibelt og kan ændres dagligt alt efter behov)

Read More

Afrejse fra DK og ankomst til lufthavnen på Kreta. Kørsel på ca. 2 timer fra lufthavnen til det familiedrevede hotel Agios Pavlos, som ligger langt fra turistmasserne på Kretas sydvestlige side. I dag er der kun check in på hotellet på programmet.
På mine retreats kan du både trække dig væk og være for dig selv eller nyde fællesskabet og være sammen med de andre deltagere. Der er intet krav, for det handler om, at du skal få det bedst mulige ud af opholdet.

Flytider afhænger af tilgængelige afgange ved booking. Afrejse fra andre lufthavne er også mulig ved at kontakte info@viavana.com.
(Vær opmærksom på at programmet er fleksibelt og kan ændres dagligt alt efter behov)

Read Less
Day 2

Yin yoga & mindfulness

23/06/2019

Morgenmad

Intro og Yin yoga og Mindfulness  
Yin Yoga forbedrer din fleksibilitet og skaber mere bevægelsesfrihed i kroppen.
Yin yoga løsner op omkring hofter, bækken, nakke, skuldre og tæer.

Igennem vejrtrækningen masseres kroppens bindevæv og gør det elastisk og hydreret. Yin yoga kan forebygge og hele skader og understøtter kroppens fordøjelse, udrensning og søvn og beroliger nervesystemet. Yin yoga afhjælper stress, angst og depression. Livskraften vil strømme friere og kraftigere med Yin yoga.
Om eftermiddagen er der tid til afslapning, ture på stranden og rundt i naturen.

15:30-17:30 Yin yoga og Mindfulness

Read More

Morgenmad

Intro og Yin yoga og Mindfulness  
Yin Yoga forbedrer din fleksibilitet og skaber mere bevægelsesfrihed i kroppen.
Yin yoga løsner op omkring hofter, bækken, nakke, skuldre og tæer.

Igennem vejrtrækningen masseres kroppens bindevæv og gør det elastisk og hydreret. Yin yoga kan forebygge og hele skader og understøtter kroppens fordøjelse, udrensning og søvn og beroliger nervesystemet. Yin yoga afhjælper stress, angst og depression. Livskraften vil strømme friere og kraftigere med Yin yoga.
Om eftermiddagen er der tid til afslapning, ture på stranden og rundt i naturen.

15:30-17:30 Yin yoga og Mindfulness

Read Less
Day 3

Yoga, udflugt til grotte & fodbad

24/06/2019

7:30-9:20 Yin yoga og mindfulness 

kl. 9:30 Morgenmad

Mulighed for at tage med på udflugt til en nærliggende grotte. Vi vil desuden lede efter urter til et forfriskende fodbad, når vi kommer hjem.

16:00-17:30 Yin yoga og Mindfulness

Read More

7:30-9:20 Yin yoga og mindfulness 

kl. 9:30 Morgenmad

Mulighed for at tage med på udflugt til en nærliggende grotte. Vi vil desuden lede efter urter til et forfriskende fodbad, når vi kommer hjem.

16:00-17:30 Yin yoga og Mindfulness

Read Less
Day 4

Yoga & udflugt til palmestrand

25/06/2019

7:30-9:20 Yin yoga og Mindfulness 

kl. 9:30 Morgenmad

Mulighed for at tage på en bådtur til palmestranden Preveli også kaldet for Kretas Bali. Hvor der også er en flod, små søer og et kloster. Turen er for egen regning og koster ca. 25 €

Om aftenen er der Yin yoga og Mindfulness med fokus på at forbedre og styrke søvnen.

Read More

7:30-9:20 Yin yoga og Mindfulness 

kl. 9:30 Morgenmad

Mulighed for at tage på en bådtur til palmestranden Preveli også kaldet for Kretas Bali. Hvor der også er en flod, små søer og et kloster. Turen er for egen regning og koster ca. 25 €

Om aftenen er der Yin yoga og Mindfulness med fokus på at forbedre og styrke søvnen.

Read Less
Day 5

Yoga & mindfulness i naturen

26/06/2019

Fordybelse:
Denne dag bruger vi på at gå endnu dybere ind i yin yogaen og meditationen. Der vil bla. indgå øvelser i naturen fx på stranden og i vandet. Vi både starter og afslutter dagen med 2,5 times Yin yoga og Mindfulness.

Read More

Fordybelse:
Denne dag bruger vi på at gå endnu dybere ind i yin yogaen og meditationen. Der vil bla. indgå øvelser i naturen fx på stranden og i vandet. Vi både starter og afslutter dagen med 2,5 times Yin yoga og Mindfulness.

Read Less
Day 6

Yin yoga og mindfulness

27/06/2019

7:30-9:20 Yin yoga og Mindfulness 

kl. 9:30 Morgenmad

Egen tid til afslapning, ture på stranden og rundt i naturen

16:00-17:30 Yin yoga og Mindfulness

Read More

7:30-9:20 Yin yoga og Mindfulness 

kl. 9:30 Morgenmad

Egen tid til afslapning, ture på stranden og rundt i naturen

16:00-17:30 Yin yoga og Mindfulness

Read Less
Day 7

Yin yoga og mindfulness

28/06/2019

8-9:20 Yin yoga og Mindfulness 

kl. 9:30 Morgenmad

Egen tid til afslapning, ture på stranden og rundt i naturen

15:00-17:00 Yin yoga og Mindfulness og evaluering.

Vi mødes kl.17:30 i hængekøjerne på Sleeping Dragon Bar. Derefter spiser vi afskedsmiddag sammen.

Read More

8-9:20 Yin yoga og Mindfulness 

kl. 9:30 Morgenmad

Egen tid til afslapning, ture på stranden og rundt i naturen

15:00-17:00 Yin yoga og Mindfulness og evaluering.

Vi mødes kl.17:30 i hængekøjerne på Sleeping Dragon Bar. Derefter spiser vi afskedsmiddag sammen.

Read Less
Day 8

Yin yoga & hjemrejse

29/06/2019

Yin yoga
Morgenmad og hjemrejse.
Da vi først skal flyve sent, vil vi bruge dagen på at tage en udflugt, efter vi har tjekket ud fra hotellet. Du vil som afslutning på retræten modtage guidede mindfulde øvelser på lydfil, så du lettere får adgang til at genskabe denne ro, også når du er hjemme igen. Flytider afhænger af tilgængelige afgange ved booking. Afrejse fra andre lufthavne er også mulig. Kontakt viavana på: info@viavana.com

 

Read More

Yin yoga
Morgenmad og hjemrejse.
Da vi først skal flyve sent, vil vi bruge dagen på at tage en udflugt, efter vi har tjekket ud fra hotellet. Du vil som afslutning på retræten modtage guidede mindfulde øvelser på lydfil, så du lettere får adgang til at genskabe denne ro, også når du er hjemme igen. Flytider afhænger af tilgængelige afgange ved booking. Afrejse fra andre lufthavne er også mulig. Kontakt viavana på: info@viavana.com

 

Read Less
  Se priser og datoer   Book rejsen her