English
Eng

Klik her

300 KR. I BONUS
×

Klik her

Yoga & mindfulness retreat i Granada

Majbritt Cristel Kiss Se profil

Yoga & mindfulness retrea...

Yoga & mindfulness retreat i Granada

  Afrejse Hjemrejse

10-Feb-2019

16-Feb-2019

Vælg ratebetaling eller det totale beløb
Du kan betale 2000 kr. nu og resten af beløbet senest 30 dage inden afrejse.

Fuld pris: 10.790 DKK

Vil du tilvælge flere ting?

Bagage ombord på flyet t/r 300 DKK

Enkeltværelse 900 DKK

Vil du booke for flere personer. Tilføj antal personer her
*Priser kan variere afhængig af bookings-dato og tilgængelighed Hvis du vil have en anden type hotelværelse, kontakt os på info@viavana.com

Vigtig info

VIAVANA er medlem af Rejsegarantifonden. Men vi anbefaler, at du tegner en personlig rejseforsikring, der som minimum dækker sygdom, ulykke, hjemtransport, tabt ferie, bagage og ansvar. Vi samarbejder med Gouda Rejseforsikring. Bestil din rejseforsikringer her.
I 2014 ophørte det gule sundhedskort med at gælde som rejsesygesikring udenfor Danmark, Færøerne og Grønland. Hvis uheldet er ude på rejser i EU, Norge, Island, Liechtenstein (EØS) og Schweiz, skal du i stedet bruge det blå EU-sygesikringskort. Du kan læse mere om dækningen i de forskellige lande på www.huskdetblaa.dk. Vær opmærksom på, at der kan opstå en egenbetaling for lægehjælp, hvis du vælger ikke at supplere dit Blå EU-sygesikringskort med en rejseforsikring.
Der kræves intet visa for danske statsborgere, der rejser til Spanien.
Statens Serum Institut anbefaler stivkrampe og difterivaccinationer til rejser til Spanien, og det er de fleste danskere vaccineret i mod.

PROGRAM

Yoga fra en lys og harmonisk yoga-shala med udsigt til bjergene i Granada og tre lækre, hjemmelavede måltider om dagen på det luksuriøse Granada Yoga Retreat Center. Du rejser med den erfarne yogainstruktør, Majbritt Kiss, der sørger for, at du kommer helt ned i gear, får renset ud og mærket dig selv. Du får undervisning i free flow yoga både morgen og aften. Øvelserne er blide vinaysa flow, hvor bevægelserne er synkroniseret med åndedrættet. Det kan føles som en dans med følelser, og som en tilstand hvor alle ydre og indre sensationer er tilladte. Yoga er en strategi til at forvandle og helbrede følelser, krop og sind, og det vil du kunne mærke på retreatet.  
Efter at have fulgt en vegetarisk eller vegansk kost i et par dage samt deltaget i to yogaklasser om dagen, mediteret, slappet af, mødtes med ligesindede mennesker, vil du føle dig sund, glad, levende og motiveret til at fortsætte livet med et nyt perspektiv. For mange er et sådant retreat en kick starter til at leve mere autentisk, få samlet krop, sind og sjæl og berolige nervesystemet. I løbet af dagen dyrker vi yoga, slapper af ved poolen og nyder roen og udsigten. Området er også oplagt til både korte og lange gåture.
Maden:
Du vælger selv, om du vil spise vegansk, vegetarisk eller kost inkl. kød. Maden bliver tilberedt af de bedste lokale råvarer. Hvis du vælger vegansk eller vegetarisk kost, får du den rette energi, som er fuld af helbredende kvaliteter, der støtter op om udrensningsprocessen på yoga-retreatet.

Inkluderet i turen:
Inkluderet er FLY t/r, transport t/r lufthavnen, 2 x yogaundervisning om dagen, ALLE måltider og overnatning på delt dobbeltværelse. Enkeltværelse kan tilkøbes. Rejser du alene men bestiller ikke enkeltværelsestillæg, vil du blive opkrævet enkeltværelsesgebyr hvis, der ikke er andre på rejsen, der ønsker at dele indkvartering.
Hvis du IKKE vil have fly og transport t/r lufthavnen med, kontakt os på info@viavana.com

Læs mere

Yoga fra en lys og harmonisk yoga-shala med udsigt til bjergene i Granada og tre lækre, hjemmelavede måltider om dagen på det luksuriøse Granada Yoga Retreat Center. Du rejser med den erfarne yogainstruktør, Majbritt Kiss, der sørger for, at du kommer helt ned i gear, får renset ud og mærket dig selv. Du får undervisning i free flow yoga både morgen og aften. Øvelserne er blide vinaysa flow, hvor bevægelserne er synkroniseret med åndedrættet. Det kan føles som en dans med følelser, og som en tilstand hvor alle ydre og indre sensationer er tilladte. Yoga er en strategi til at forvandle og helbrede følelser, krop og sind, og det vil du kunne mærke på retreatet.  
Efter at have fulgt en vegetarisk eller vegansk kost i et par dage samt deltaget i to yogaklasser om dagen, mediteret, slappet af, mødtes med ligesindede mennesker, vil du føle dig sund, glad, levende og motiveret til at fortsætte livet med et nyt perspektiv. For mange er et sådant retreat en kick starter til at leve mere autentisk, få samlet krop, sind og sjæl og berolige nervesystemet. I løbet af dagen dyrker vi yoga, slapper af ved poolen og nyder roen og udsigten. Området er også oplagt til både korte og lange gåture.
Maden:
Du vælger selv, om du vil spise vegansk, vegetarisk eller kost inkl. kød. Maden bliver tilberedt af de bedste lokale råvarer. Hvis du vælger vegansk eller vegetarisk kost, får du den rette energi, som er fuld af helbredende kvaliteter, der støtter op om udrensningsprocessen på yoga-retreatet.

Inkluderet i turen:
Inkluderet er FLY t/r, transport t/r lufthavnen, 2 x yogaundervisning om dagen, ALLE måltider og overnatning på delt dobbeltværelse. Enkeltværelse kan tilkøbes. Rejser du alene men bestiller ikke enkeltværelsestillæg, vil du blive opkrævet enkeltværelsesgebyr hvis, der ikke er andre på rejsen, der ønsker at dele indkvartering.
Hvis du IKKE vil have fly og transport t/r lufthavnen med, kontakt os på info@viavana.com

Læs mindre
Dag 1

Afrejse og Ankomst

10/02/2019

Hvis du har bestilt flybillet, lander du i Malaga lufthavn og bliver kørt til Granada Yoga Retreat Center.
Vi bliver budt velkommen af centrets ejere, Antonio & Patricia, som viser os vores værelser. Senere introducerer Majbritt dig til yoga retreatet.
Resten af dagen kan du bare slappe af i de skønne omgivelser.

Om aftenen er der fællesspisning.

Læs mere om din yogainstruktør, Majbritt Cristel Kiss www.majbrittkiss.com

Læs mere

Hvis du har bestilt flybillet, lander du i Malaga lufthavn og bliver kørt til Granada Yoga Retreat Center.
Vi bliver budt velkommen af centrets ejere, Antonio & Patricia, som viser os vores værelser. Senere introducerer Majbritt dig til yoga retreatet.
Resten af dagen kan du bare slappe af i de skønne omgivelser.

Om aftenen er der fællesspisning.

Læs mere om din yogainstruktør, Majbritt Cristel Kiss www.majbrittkiss.com

Læs mindre
Dag 2

Yoga, mindfulness & fritid

11/02/2019

Yoga morgen kl.8.00 – 9.30.

På få dage vil du lære at styre, dirigere og holde på energien indeni med yogiske teknikker såsom:

Asanas (stillinger)
Åndedrætsøvelser (pranayama)
Mudra (håndtegn)
Bandha (kropslåse)
Yoganidra (dybdeafspænding).

Dit fokus vil være anderledes, og du vil føle dig stærkere både fysisk og mentalt, men samtidig også meget mere afslappet. Vigtigst af alt er, at du får muligheden for at mærke dine følelser og føle dig fri. Den veganske mad og yogaen hjælper kroppen med at rense ud på flere planer.

Morgenmad kl. 10.
Hviletid – tid til at slappe af.
Let Frokost kl.14.
Yoga kl. 18.00 – 19.30.
Aftensmad kl. 20.00

Læs mere

Yoga morgen kl.8.00 – 9.30.

På få dage vil du lære at styre, dirigere og holde på energien indeni med yogiske teknikker såsom:

Asanas (stillinger)
Åndedrætsøvelser (pranayama)
Mudra (håndtegn)
Bandha (kropslåse)
Yoganidra (dybdeafspænding).

Dit fokus vil være anderledes, og du vil føle dig stærkere både fysisk og mentalt, men samtidig også meget mere afslappet. Vigtigst af alt er, at du får muligheden for at mærke dine følelser og føle dig fri. Den veganske mad og yogaen hjælper kroppen med at rense ud på flere planer.

Morgenmad kl. 10.
Hviletid – tid til at slappe af.
Let Frokost kl.14.
Yoga kl. 18.00 – 19.30.
Aftensmad kl. 20.00

Læs mindre
Dag 3

Yoga, mindfulness & udflugt til de arabiske bade

12/02/2019

Yoga morgen kl.8.00 – 9.30

Timerne er sammensat af flere forskellige yogastilarter afhængig af naturens cyklus, årstiden og planeternes placeringer. Der er elementer fra Emotional Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa yoga og der indgår også stillinger fra Yin Yoga og Restorativ Yoga.
I arbejdet med yogaen kommer vi, via kroppen, ofte i kontakt med dybere emotioner, som der her er rum til at få italesat uden, at det forceres. Der opstår som regel en smuk tillid og nye venskaber i gruppen med ligesindede mennesker. Gennem yogastillingerne frigør vi blokeringerne i nadierne (de 72.000 energibaner), der forhindrer vores prana i at flyde frit og let.

Morgenmad kl. 10.

Hvis du vil, kan du tage med på udflugt til de lækre, helbredende arabiske spa-bade i Granada, hvor du kan få den behandling, der passer din krop bedst. (Transport samt behandling er IKKE inklusiv i prisen.)

Yoga kl. 18.00 – 19.30.
Aftensmad kl. 20.00.

Læs mere

Yoga morgen kl.8.00 – 9.30

Timerne er sammensat af flere forskellige yogastilarter afhængig af naturens cyklus, årstiden og planeternes placeringer. Der er elementer fra Emotional Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa yoga og der indgår også stillinger fra Yin Yoga og Restorativ Yoga.
I arbejdet med yogaen kommer vi, via kroppen, ofte i kontakt med dybere emotioner, som der her er rum til at få italesat uden, at det forceres. Der opstår som regel en smuk tillid og nye venskaber i gruppen med ligesindede mennesker. Gennem yogastillingerne frigør vi blokeringerne i nadierne (de 72.000 energibaner), der forhindrer vores prana i at flyde frit og let.

Morgenmad kl. 10.

Hvis du vil, kan du tage med på udflugt til de lækre, helbredende arabiske spa-bade i Granada, hvor du kan få den behandling, der passer din krop bedst. (Transport samt behandling er IKKE inklusiv i prisen.)

Yoga kl. 18.00 – 19.30.
Aftensmad kl. 20.00.

Læs mindre
Dag 4

Stille-mauna, mindfulness & yoga

13/02/2019

Vi giver lige kroppen tid til at restituere og integrere, så der er yogafri denne morgen.

Morgenmad kl. 10

Mauna: Nu skulle du gerne være kommet ned i gear og have dyrket dit indre med fordybelse og udrensning. Du skulle gerne mærke dig selv og være bedre til at genfinde din naturlige tilstand af fred og balance. Derfor praktiserer vi stille-mauna, hvor du skal være stille og ikke kommunikere med andre end dig selv fra kl. 11-17. Du skal lægge al ydre kommunikation og elektronik fra dig for at opleve den indre stilhed, som de fleste længes efter.

Hviletid – tid til at slappe af og nyde omgivelserne

Let Frokost kl. 14.00.
Yoga kl. 18.00 – 19.30.
Aftensmad kl. 20.00.

Læs mere

Vi giver lige kroppen tid til at restituere og integrere, så der er yogafri denne morgen.

Morgenmad kl. 10

Mauna: Nu skulle du gerne være kommet ned i gear og have dyrket dit indre med fordybelse og udrensning. Du skulle gerne mærke dig selv og være bedre til at genfinde din naturlige tilstand af fred og balance. Derfor praktiserer vi stille-mauna, hvor du skal være stille og ikke kommunikere med andre end dig selv fra kl. 11-17. Du skal lægge al ydre kommunikation og elektronik fra dig for at opleve den indre stilhed, som de fleste længes efter.

Hviletid – tid til at slappe af og nyde omgivelserne

Let Frokost kl. 14.00.
Yoga kl. 18.00 – 19.30.
Aftensmad kl. 20.00.

Læs mindre
Dag 5

Yoga, mindfulness & fritid

14/02/2019

Yoga morgen kl.8.00 – 9.30.
Morgenmad kl. 10.00.

Hviletid – tid til at slappe af og nyde omgivelserne. Her i Granada-området er der en hel særlig stemning. Du kan tilbringe en aften ’tilbage i tiden’ i den gamle bydel, og en anden aften opleve spansk natteliv, mens du nipper tapas og ser de lokale flamencodansere. Du kan slentre rundt i Albaycín og udforske det gamle muslimske kvarter overfor Alhambra. Du kan gøre stop ved det arabiske tehus, Abaco Te og nyde et lokalt wienerbrød efter opskrifter fra 1400-tallet. Herefter kan du sætte kurs op mod Mirador San Nicolás, hvorfra du har en fantastisk udsigt over Alhambra og Sierra Nevada-bjergene. Du vælger selv, hvordan du vil nyde byen.

Let Frokost kl. 14.00.
Yoga kl. 18.00 – 19.30.
Aftensmad kl. 20.00.
 

Læs mere

Yoga morgen kl.8.00 – 9.30.
Morgenmad kl. 10.00.

Hviletid – tid til at slappe af og nyde omgivelserne. Her i Granada-området er der en hel særlig stemning. Du kan tilbringe en aften ’tilbage i tiden’ i den gamle bydel, og en anden aften opleve spansk natteliv, mens du nipper tapas og ser de lokale flamencodansere. Du kan slentre rundt i Albaycín og udforske det gamle muslimske kvarter overfor Alhambra. Du kan gøre stop ved det arabiske tehus, Abaco Te og nyde et lokalt wienerbrød efter opskrifter fra 1400-tallet. Herefter kan du sætte kurs op mod Mirador San Nicolás, hvorfra du har en fantastisk udsigt over Alhambra og Sierra Nevada-bjergene. Du vælger selv, hvordan du vil nyde byen.

Let Frokost kl. 14.00.
Yoga kl. 18.00 – 19.30.
Aftensmad kl. 20.00.
 

Læs mindre
Dag 6

Hjemrejse

15/02/2019

Vi pakker, spiser morgenmad, takker for turen og kører mod lufthavnen i Málaga.

Flyafgange afhænger af tilgængelige billetter ved booking-tidspunktet.
Du kan også fravælge fly og lufthavnstransport på din rejse. Kontakt info@viavana.com for mere.

Læs mere

Vi pakker, spiser morgenmad, takker for turen og kører mod lufthavnen i Málaga.

Flyafgange afhænger af tilgængelige billetter ved booking-tidspunktet.
Du kan også fravælge fly og lufthavnstransport på din rejse. Kontakt info@viavana.com for mere.

Læs mindre
  Se priser og datoer   Book rejsen her