English
Eng

Klik her

300 KR. I BONUS
×

Klik her

Yin yoga retreat på Madeira

Christina Theilgaaard Se profil

Yin yoga retreat på Madei...

Yin yoga retreat på Madeira

  Afrejse Hjemrejse

24-Jan-2019

31-Jan-2019

Vælg ratebetaling eller det totale beløb
Du kan betale 2000 kr. nu og resten af beløbet senest 30 dage inden afrejse.

Fuld pris: 9.175 DKK

Vil du tilvælge flere ting?

Enkeltværelse, Maderia 1.575 DKK

Havudsigt tillæg (på request) 600 DKK

Vil du booke for flere personer. Tilføj antal personer her
*Priser kan variere afhængig af bookings-dato og tilgængelighed Hvis du vil have en anden type hotelværelse, kontakt os på info@viavana.com

Vigtig info

VIAVANA er medlem af Rejsegarantifonden. Men vi anbefaler, at du tegner en personlig rejseforsikring, der som minimum dækker sygdom, ulykke, hjemtransport, tabt ferie, bagage og ansvar. Vi samarbejder med Gouda Rejseforsikring. Bestil din rejseforsikringer her.
I 2014 ophørte det gule sundhedskort med at gælde som rejsesygesikring udenfor Danmark, Færøerne og Grønland. Hvis uheldet er ude på rejser i EU, Norge, Island, Liechtenstein (EØS) og Schweiz, skal du i stedet bruge det blå EU-sygesikringskort. Du kan læse mere om dækningen i de forskellige lande på www.huskdetblaa.dk. Vær opmærksom på, at der kan opstå en egenbetaling for lægehjælp, hvis du vælger ikke at supplere dit Blå EU-sygesikringskort med en rejseforsikring.
Der kræves intet visa for danske statsborgere, der rejser til Portugal (ved ophold under 90 dage).
Statens Serum Institut anbefaler stivkrampe og difterivaccinationer til rejser til Portugal, og det er de fleste danskere vaccineret i mod.

PROGRAM

Start året med at komme ned i gear og reflektere over dit liv, mens du kigger ud over vandet fra Madeiras frodige kyst. Giv dig selv tid til at mærke din krop efter en måske hektisk december. Ja, tag tid til dig selv. Vi dyrker yinyoga 2 gange om dagen, den ene af dem måske ude i det fri afhængig af vejret. Skulle vejret drille lidt, har hotellet en skøn yogasal med udsigt over vandet.
På dette yinyoga-retreat er der mulighed for at, vi justerer programmet alt efter, hvad vi har behov for på dagen. Sådan kan vi få mest ud af undervisningen og af dagen. Efter en uges retreat vil du komme helt ned i gear og tage hjem fyldt med energi, så du er klar til at tage fat i det nye år.

Inkl. i turen er: Flybilletter t/r inkl. 2 x 20 kg. bagage, transport til/fra hotellet, indkvartering på DOBBELTVÆRELSE, morgenmad, 3 middage & 2 x yogaundervisning om dagen. Tilvælg singleværelse og aftensmad i menuen. Ved afrejse fra en anden lufthavn end Kastrup, kontakt os på info­@viavana.com
Rejser du alene og ikke bestiller enkeltværelsestillæg, vil du blive opkrævet enkeltværelsesgebyr hvis, der ikke er andre på rejsen, der ønsker at dele indkvartering.

Spa-behandlinger
Madeiras milde klima giver dig mulighed for komme ud og nyde naturen. Hotellet Galomar er en del af Galo Resort, der består af tre hoteller beliggende ved siden af hinanden. Du har mulighed for at tilkøbe spa og ayurveda-behandlinger på resortet. 

Resortet ligger ikke langt fra Madeiras hovedby Funchal og er i øvrigt et godt udgangspunkt til at udforske øen, som er kendt for frodighed og gode vandreruter langs de gamle vandingskanaler.

 

Læs mere

Start året med at komme ned i gear og reflektere over dit liv, mens du kigger ud over vandet fra Madeiras frodige kyst. Giv dig selv tid til at mærke din krop efter en måske hektisk december. Ja, tag tid til dig selv. Vi dyrker yinyoga 2 gange om dagen, den ene af dem måske ude i det fri afhængig af vejret. Skulle vejret drille lidt, har hotellet en skøn yogasal med udsigt over vandet.
På dette yinyoga-retreat er der mulighed for at, vi justerer programmet alt efter, hvad vi har behov for på dagen. Sådan kan vi få mest ud af undervisningen og af dagen. Efter en uges retreat vil du komme helt ned i gear og tage hjem fyldt med energi, så du er klar til at tage fat i det nye år.

Inkl. i turen er: Flybilletter t/r inkl. 2 x 20 kg. bagage, transport til/fra hotellet, indkvartering på DOBBELTVÆRELSE, morgenmad, 3 middage & 2 x yogaundervisning om dagen. Tilvælg singleværelse og aftensmad i menuen. Ved afrejse fra en anden lufthavn end Kastrup, kontakt os på info­@viavana.com
Rejser du alene og ikke bestiller enkeltværelsestillæg, vil du blive opkrævet enkeltværelsesgebyr hvis, der ikke er andre på rejsen, der ønsker at dele indkvartering.

Spa-behandlinger
Madeiras milde klima giver dig mulighed for komme ud og nyde naturen. Hotellet Galomar er en del af Galo Resort, der består af tre hoteller beliggende ved siden af hinanden. Du har mulighed for at tilkøbe spa og ayurveda-behandlinger på resortet. 

Resortet ligger ikke langt fra Madeiras hovedby Funchal og er i øvrigt et godt udgangspunkt til at udforske øen, som er kendt for frodighed og gode vandreruter langs de gamle vandingskanaler.

 

Læs mindre
Dag 1

Afrejse og ankomst

24/01/2019

Vi flyver fra DK til Madeira, i Portugal. Vi bliver hentet i lufthavnen og kørt til hotellet Galomar, hvor du får tildelt dit værelse. Eftermiddagen er til fri afbenyttelse, så du lige kan lande og finde dig til rette i de nye omgivelser.

Vi mødes til yoga og til en kort præsentation, yinyoga og ugens program. Herefter er der fælles aftensmad samlet på hotellet.

Læs mere

Vi flyver fra DK til Madeira, i Portugal. Vi bliver hentet i lufthavnen og kørt til hotellet Galomar, hvor du får tildelt dit værelse. Eftermiddagen er til fri afbenyttelse, så du lige kan lande og finde dig til rette i de nye omgivelser.

Vi mødes til yoga og til en kort præsentation, yinyoga og ugens program. Herefter er der fælles aftensmad samlet på hotellet.

Læs mindre
Dag 2

Intro til yinyoga

25/01/2019

Vi mødes kl. 7.00 til 1½ times skøn morgen yinyoga

Morgenmad

Resten af formiddagen er til fri afbenyttelse. Her kan du slappe af ved poolen, få behandlinger på nabohotellet (for egen regning) eller udforske området.

Madeira har mange skønne vandreruter, og hotellet kan være behjælpelig med at arrangere for dig.

Vi mødes igen kl. 16 til eftermiddags yinyoga i 2 timer.

Aftensmad og hygge.

Denne dags undervisning vil være en intro til yinyoga. Hvad er det, hvorfor er det så godt, og selvfølgelig en masse yinyoga, som bringer dig ned i gear.

 

Læs mere

Vi mødes kl. 7.00 til 1½ times skøn morgen yinyoga

Morgenmad

Resten af formiddagen er til fri afbenyttelse. Her kan du slappe af ved poolen, få behandlinger på nabohotellet (for egen regning) eller udforske området.

Madeira har mange skønne vandreruter, og hotellet kan være behjælpelig med at arrangere for dig.

Vi mødes igen kl. 16 til eftermiddags yinyoga i 2 timer.

Aftensmad og hygge.

Denne dags undervisning vil være en intro til yinyoga. Hvad er det, hvorfor er det så godt, og selvfølgelig en masse yinyoga, som bringer dig ned i gear.

 

Læs mindre
Dag 3

Fordybelse og healing

26/01/2019

Vi mødes kl. 7.00 til 1½ times skøn morgen-yinyoga, som sætter gang i kroppen.

Morgenmad.

Resten af formiddagen er til fri afbenyttelse. Her kan du slappe af ved poolen, få behandlinger på nabohotellet (for egen regning) eller udforske området.

Madeira har mange skønne vandreruter og hotellet kan være behjælpelig med at arrangere for dig.

Vi mødes igen kl. 16 til eftermiddags yinyoga i 2 timer

Aftensmad og hygge

I dag vil vi gå endnu dybere i yinyogaen og skabe ro og nærvær. Der vil indgå healing- og nærværs øvelser om eftermiddagen.

 

Læs mere

Vi mødes kl. 7.00 til 1½ times skøn morgen-yinyoga, som sætter gang i kroppen.

Morgenmad.

Resten af formiddagen er til fri afbenyttelse. Her kan du slappe af ved poolen, få behandlinger på nabohotellet (for egen regning) eller udforske området.

Madeira har mange skønne vandreruter og hotellet kan være behjælpelig med at arrangere for dig.

Vi mødes igen kl. 16 til eftermiddags yinyoga i 2 timer

Aftensmad og hygge

I dag vil vi gå endnu dybere i yinyogaen og skabe ro og nærvær. Der vil indgå healing- og nærværs øvelser om eftermiddagen.

 

Læs mindre
Dag 4

”Fridag” hvor du kan tage på tur

27/01/2019

Vi mødes kl. 7.00 til 1½ times skøn morgen-yinyoga, der sætter gang i kroppen.
 

Morgenmad.

Resten af dagen er til fri afbenyttelse. Her har du mulighed for at tage på en længere tur og udforske Madeira. Eller du kan trække til lidt tilbage og fordybe dig, med det du har lyst til.

Aftensmad og hygge

Læs mere

Vi mødes kl. 7.00 til 1½ times skøn morgen-yinyoga, der sætter gang i kroppen.
 

Morgenmad.

Resten af dagen er til fri afbenyttelse. Her har du mulighed for at tage på en længere tur og udforske Madeira. Eller du kan trække til lidt tilbage og fordybe dig, med det du har lyst til.

Aftensmad og hygge

Læs mindre
Dag 5

De 3 yin-instrumenter

28/01/2019

Vi mødes kl. 7.00 til 2 times skøn morgen yinyoga med fokus på udrensning og fordøjelse.

Morgenmad.

Resten af formiddagen er til fri afbenyttelse. Her kan du slappe af ved poolen, få behandlinger på nabohotellet (for egen regning) eller udforske området.

Madeira har mange skønne vandreruter, og hotellet kan være behjælpelig med at arrangere for dig.

Vi spiser tidlig aftensmad i dag, da der er aftenyoga.

Når vi lige har fordøjet maden, mødes vi til yoga, hvor vi har fokus på den gode nattesøvn.

I dag skal vi arbejde med de 3 yin instrumenter: søvn, fordøjelse og udrensning, som alle er områder, der påvirker os – især hvis de ikke fungerer.

 

 

Læs mere

Vi mødes kl. 7.00 til 2 times skøn morgen yinyoga med fokus på udrensning og fordøjelse.

Morgenmad.

Resten af formiddagen er til fri afbenyttelse. Her kan du slappe af ved poolen, få behandlinger på nabohotellet (for egen regning) eller udforske området.

Madeira har mange skønne vandreruter, og hotellet kan være behjælpelig med at arrangere for dig.

Vi spiser tidlig aftensmad i dag, da der er aftenyoga.

Når vi lige har fordøjet maden, mødes vi til yoga, hvor vi har fokus på den gode nattesøvn.

I dag skal vi arbejde med de 3 yin instrumenter: søvn, fordøjelse og udrensning, som alle er områder, der påvirker os – især hvis de ikke fungerer.

 

 

Læs mindre
Dag 6

Fordybelse

29/01/2019

Vi mødes kl. 7.00 til 1½ times skøn morgen yinyoga, der sætter gang i kroppen.

Morgenmad.

Resten af formiddagen er til fri afbenyttelse. Her kan du slappe af ved poolen, få behandlinger på nabohotellet (for egen regning) eller udforske området.

Madeira har mange skønne vandreruter, og hotellet kan være behjælpelig med at arrangere for dig.

Vi mødes igen kl. 16 til eftermiddags-yinyoga i 2 timer

Aftensmad og hygge.

Efter 4 dage med yinyoga flere gange om dagen, vil du nu være klar til at gå et lag dybere. Du er nu fortrolig med stillingerne og kan give mere slip.

 

Læs mere

Vi mødes kl. 7.00 til 1½ times skøn morgen yinyoga, der sætter gang i kroppen.

Morgenmad.

Resten af formiddagen er til fri afbenyttelse. Her kan du slappe af ved poolen, få behandlinger på nabohotellet (for egen regning) eller udforske området.

Madeira har mange skønne vandreruter, og hotellet kan være behjælpelig med at arrangere for dig.

Vi mødes igen kl. 16 til eftermiddags-yinyoga i 2 timer

Aftensmad og hygge.

Efter 4 dage med yinyoga flere gange om dagen, vil du nu være klar til at gå et lag dybere. Du er nu fortrolig med stillingerne og kan give mere slip.

 

Læs mindre
Dag 7

Forberedelse til yinyoga derhjemme

30/01/2019

Vi mødes kl. 7.00 til 1½ times skøn morgen-yinyoga, der sætter gang i kroppen.

Morgenmad.

Resten af formiddagen er til fri afbenyttelse. Her kan du slappe af ved poolen, få behandlinger på nabohotellet (for egen regning) eller udforske området.

Madeira har mange skønne vandreruter, og hotellet kan være behjælpelig med at arrangere for dig.

Vi mødes igen kl. 16 til eftermiddags yinyoga i 2 timer.

Aftensmad og hygge.

Det er i den daglige yinyoga praksis, at du virkelig ser forandringen. Du vil derfor i dag, ud over den almindelige yogaundervisning, også få et program, så du kan fortsætte med yinyoga, når du kommer hjem. Vi gennemgår programmet sammen.

Læs mere

Vi mødes kl. 7.00 til 1½ times skøn morgen-yinyoga, der sætter gang i kroppen.

Morgenmad.

Resten af formiddagen er til fri afbenyttelse. Her kan du slappe af ved poolen, få behandlinger på nabohotellet (for egen regning) eller udforske området.

Madeira har mange skønne vandreruter, og hotellet kan være behjælpelig med at arrangere for dig.

Vi mødes igen kl. 16 til eftermiddags yinyoga i 2 timer.

Aftensmad og hygge.

Det er i den daglige yinyoga praksis, at du virkelig ser forandringen. Du vil derfor i dag, ud over den almindelige yogaundervisning, også få et program, så du kan fortsætte med yinyoga, når du kommer hjem. Vi gennemgår programmet sammen.

Læs mindre
Dag 8

Afrejse

31/01/2019

Vi spiser morgenmad og kører mod lufthavnen. Flytider alt efter tilgængelige sæder ved booking-tidspunktet. Ved hjemrejse til en anden lufthavn end Kastrup, kontakt os på info­@viavana.com

(Der kan forekomme eventuelle ændringer i programmet).
 

Læs mere

Vi spiser morgenmad og kører mod lufthavnen. Flytider alt efter tilgængelige sæder ved booking-tidspunktet. Ved hjemrejse til en anden lufthavn end Kastrup, kontakt os på info­@viavana.com

(Der kan forekomme eventuelle ændringer i programmet).
 

Læs mindre
  Se priser og datoer   Book rejsen her