English
Eng

Klik her

300 KR. I BONUS
×

Klik her

Yin yoga-retreat i Marrakesh

Mette Peoples Se profil

Yin yoga-retreat i Marrak...

Yin yoga-retreat i Marrakesh

  Afrejse Hjemrejse

10-Nov-2018

15-Nov-2018

Vælg ratebetaling eller det totale beløb
Du kan betale 2000 kr. nu og resten af beløbet senest 30 dage inden afrejse.

Fuld pris: 8.500 DKK

Vil du tilvælge flere ting?

Enkeltværelse 1.150 DKK

Vil du booke for flere personer. Tilføj antal personer her
*Priser kan variere afhængig af bookings-dato og tilgængelighed Hvis du vil have en anden type hotelværelse, kontakt os på info@viavana.com

Vigtig info

VIAVANA er medlem af Rejsegarantifonden. Men vi anbefaler, at du tegner en personlig rejseforsikring, der som minimum dækker sygdom, ulykke, hjemtransport, tabt ferie, bagage og ansvar. Vi samarbejder med Gouda Rejseforsikring. Bestil din rejseforsikringer her.
I 2014 ophørte det gule sundhedskort med at gælde som rejsesygesikring udenfor Danmark, Færøerne og Grønland. Hvis uheldet er ude på rejser i EU, Norge, Island, Liechtenstein (EØS) og Schweiz, skal du i stedet bruge det blå EU-sygesikringskort. Du kan læse mere om dækningen i de forskellige lande på www.huskdetblaa.dk. Vær opmærksom på, at der kan opstå en egenbetaling for lægehjælp, hvis du vælger ikke at supplere dit Blå EU-sygesikringskort med en rejseforsikring.
Danske statsborgere kan få visum ved ankomst til en marokkansk lufthavn. Passet skal være gyldigt i 3 måneder ud over opholdets varighed. Læs udenrigsministerens vejledning: http://um.dk/da/rejse-og-ophold/rejse-til-udlandet/pas-og-visum/marokko-pas-og-visum/
Statens Serum Institut anbefaler at blive vaccineret mod stivkrampe, difteri og hepatitis A. Læs rejseledningen for vaccinationer til Marokko her: https://www.ssi.dk/Vaccination/Rejsevaccinationer/Rejsevaccinationslande/M/Marokko.aspx#MindreEndEnUge

PROGRAM

På dette yoga-retreat i Marrakesh kan du give dig selv omsorg, indre ro, genopladning og nærvær. Efter opholdet har du styrke til at komme igennem december uden at blive helt opslidt. Med 16 timers yin yoga og mindfulness vil du få nemmere ved at genskabe din indre styrke og harmonien mellem krop og sind. Du vil desuden styrke dit nærvær med dig selv og andre. Du vil føle velvære, sove godt om natten, få mentalt overskud samt en følelse af indre ro. Når Yin yogaen kombineres med en mindfuld praksis med fokus på åndedrættet, vil du føle dig afslappet, udrenset og opladet.
Inkl. i turen er: FLYBILLETTER, indkvartering i DOBBELTVÆRELSE, morgenmad, frokost og aftensmad, 16 timers yin yoga og mindfulness med yogainstruktør, Mette Peoples, transfer mellem hotellet og lufthavnen.
Vi bor på Domaine de Tameslohte, en rigtig skøn oase 20 minutter fra Marrakesh´ centrum. Stedet har gode omgivelser til at dyrke yoga, en dejlig fredfyldt have, hvor man kan finde sin egen plet, og pool og jacuzzi. Du kan også spille petanque eller låne en cykel og udforske omgivelserne.

Noter at eget Yoga-ustyr skal medbringes (klodser + måtte)

Der er også mulighed for at opleve det lokale liv i Marrakesh og besøge den fineste og største souk (bazar) i Marokko. Her kan du gøre et godt fund til sig selv, eller købe lækre julegaver, så du kan komme hjem fyldt med både mentalt overskud og være på forkant med julegaveindkøbet.

Vælg enkeltværelse i menuen. Rejser du alene og ikke bestiller enkeltværelsestillæg, vil du blive opkrævet enkeltværelsesgebyr hvis, der ikke er andre på rejsen, der ønsker at dele indkvartering. Flytider afhænger af tilgængelige pladser ved bookingtidspunktet.

Læs mere

På dette yoga-retreat i Marrakesh kan du give dig selv omsorg, indre ro, genopladning og nærvær. Efter opholdet har du styrke til at komme igennem december uden at blive helt opslidt. Med 16 timers yin yoga og mindfulness vil du få nemmere ved at genskabe din indre styrke og harmonien mellem krop og sind. Du vil desuden styrke dit nærvær med dig selv og andre. Du vil føle velvære, sove godt om natten, få mentalt overskud samt en følelse af indre ro. Når Yin yogaen kombineres med en mindfuld praksis med fokus på åndedrættet, vil du føle dig afslappet, udrenset og opladet.
Inkl. i turen er: FLYBILLETTER, indkvartering i DOBBELTVÆRELSE, morgenmad, frokost og aftensmad, 16 timers yin yoga og mindfulness med yogainstruktør, Mette Peoples, transfer mellem hotellet og lufthavnen.
Vi bor på Domaine de Tameslohte, en rigtig skøn oase 20 minutter fra Marrakesh´ centrum. Stedet har gode omgivelser til at dyrke yoga, en dejlig fredfyldt have, hvor man kan finde sin egen plet, og pool og jacuzzi. Du kan også spille petanque eller låne en cykel og udforske omgivelserne.

Noter at eget Yoga-ustyr skal medbringes (klodser + måtte)

Der er også mulighed for at opleve det lokale liv i Marrakesh og besøge den fineste og største souk (bazar) i Marokko. Her kan du gøre et godt fund til sig selv, eller købe lækre julegaver, så du kan komme hjem fyldt med både mentalt overskud og være på forkant med julegaveindkøbet.

Vælg enkeltværelse i menuen. Rejser du alene og ikke bestiller enkeltværelsestillæg, vil du blive opkrævet enkeltværelsesgebyr hvis, der ikke er andre på rejsen, der ønsker at dele indkvartering. Flytider afhænger af tilgængelige pladser ved bookingtidspunktet.

Læs mindre
Dag 1

Afrejse og Ankomst

10/11/2018

Tidlig afrejse til Marrakesh. Flytider afhænger af tilgængelige pladser ved bookingtidspunktet. For fly fra andre lufthavne end Kastrup, skriv til info@viavana.com .

Kørsel til hotellet er ca 35 min. afhængigt af trafikken. Vi nyder en let frokost på hotellet og finder os til rette.

Ud på eftermiddagen har vi en 3 timers yin yoga og mindfulness-session, hvor vi ryster flyveturen af os og har fokus på at lande og finde vores grounding/fundament.
Yin yoga er for de fleste, og er primært siddende og liggende stræk, som holdes i 2-5 minutter.  Vi arbejder med bindevævet, som udgør 70% af vores krop. Er du stresset, syg eller på anden måde overbelastet, påvirkes bindevævet og er med til at svække fordøjelsen, udrensningen, søvnen og immunforsvaret. Men yin yogaen vil gennem vejrtrækningen massere kroppens bindevæv og gøre det elastisk og hydreret, så du får et meget bedre velvære.

Om eftermiddagen er der tid til afslapning og en tur i poolen.

Aftensmad og hygge.

 

Læs mere

Tidlig afrejse til Marrakesh. Flytider afhænger af tilgængelige pladser ved bookingtidspunktet. For fly fra andre lufthavne end Kastrup, skriv til info@viavana.com .

Kørsel til hotellet er ca 35 min. afhængigt af trafikken. Vi nyder en let frokost på hotellet og finder os til rette.

Ud på eftermiddagen har vi en 3 timers yin yoga og mindfulness-session, hvor vi ryster flyveturen af os og har fokus på at lande og finde vores grounding/fundament.
Yin yoga er for de fleste, og er primært siddende og liggende stræk, som holdes i 2-5 minutter.  Vi arbejder med bindevævet, som udgør 70% af vores krop. Er du stresset, syg eller på anden måde overbelastet, påvirkes bindevævet og er med til at svække fordøjelsen, udrensningen, søvnen og immunforsvaret. Men yin yogaen vil gennem vejrtrækningen massere kroppens bindevæv og gøre det elastisk og hydreret, så du får et meget bedre velvære.

Om eftermiddagen er der tid til afslapning og en tur i poolen.

Aftensmad og hygge.

 

Læs mindre
Dag 2

Yin yoga og Mindfulness

11/11/2018

Morgen yin-yoga og mindfulness 1,5 time.

Morgenmad.

Mulighed for behandlinger på hotellet (på egen regning). Du kan også nyde tid i haven, ved poolen eller i jacuzzien. - Eller gå eller cykle en tur i omgivelserne.

Eftermiddags-yin yoga og mindfulness i 2 timer.

Aftensmad og hygge

Læs mere

Morgen yin-yoga og mindfulness 1,5 time.

Morgenmad.

Mulighed for behandlinger på hotellet (på egen regning). Du kan også nyde tid i haven, ved poolen eller i jacuzzien. - Eller gå eller cykle en tur i omgivelserne.

Eftermiddags-yin yoga og mindfulness i 2 timer.

Aftensmad og hygge

Læs mindre
Dag 3

Fordybelse

12/11/2018

Nu er vi ved at være landet, og vi kan gå i gang med rigtig at lade op og gå i dybden:

2 timers morgen yin yoga og mindfulness.
Morgenmad.

  • Yin Yoga forbedrer din fleksibilitet og skaber mere bevægelsesfrihed i kroppen.
  • Yin yoga løsner op omkring hofter, bækken, nakke, skuldre og tæer.
  • Yin yoga kan forebygge og hele skader og understøtter kroppens fordøjelse, udrensning og søvn og beroliger nervesystemet.
  • Yin yoga afhjælper stress, angst og depression, og livskraften strømmer friere og kraftigere med yin yoga.

Tid til afslapning.

3 timers Eftermiddags-yin yoga og mindfulness.

Aftensmad og hygge.

Læs mere

Nu er vi ved at være landet, og vi kan gå i gang med rigtig at lade op og gå i dybden:

2 timers morgen yin yoga og mindfulness.
Morgenmad.

  • Yin Yoga forbedrer din fleksibilitet og skaber mere bevægelsesfrihed i kroppen.
  • Yin yoga løsner op omkring hofter, bækken, nakke, skuldre og tæer.
  • Yin yoga kan forebygge og hele skader og understøtter kroppens fordøjelse, udrensning og søvn og beroliger nervesystemet.
  • Yin yoga afhjælper stress, angst og depression, og livskraften strømmer friere og kraftigere med yin yoga.

Tid til afslapning.

3 timers Eftermiddags-yin yoga og mindfulness.

Aftensmad og hygge.

Læs mindre
Dag 4

Udflugt til Marrakesh by og bazar

13/11/2018

Morgenmad.

I dag er der tid og mulighed for at tage med på en af hotellets dagsture (for egen regning) enten:

  • et besøg i Atlas bjergene med frokost hos de lokale. 
  • Guidet tur rundt i Marrakesh.

Hvis ikke du vil med på udflugt, har du dagen fri til at lave, hvad du vil. Vi mødes til aften-yin yoga og mindfulness, hvor vi arbejder med, hvordan vi kan forbedre og styrke vores søvn.
Aftensmad og hygge

Læs mere

Morgenmad.

I dag er der tid og mulighed for at tage med på en af hotellets dagsture (for egen regning) enten:

  • et besøg i Atlas bjergene med frokost hos de lokale. 
  • Guidet tur rundt i Marrakesh.

Hvis ikke du vil med på udflugt, har du dagen fri til at lave, hvad du vil. Vi mødes til aften-yin yoga og mindfulness, hvor vi arbejder med, hvordan vi kan forbedre og styrke vores søvn.
Aftensmad og hygge

Læs mindre
Dag 5

Yoga og tid til forkælelse

14/11/2018

Morgen-yin yoga og mindfulness 1,5 time.

Morgenmad.

Tid til at forkæle dig selv og lave hvad du har lyst til.

Eftermiddags-yin yoga og mindfulness 2 timer.

Aftensmad og hygge.

Læs mere

Morgen-yin yoga og mindfulness 1,5 time.

Morgenmad.

Tid til at forkæle dig selv og lave hvad du har lyst til.

Eftermiddags-yin yoga og mindfulness 2 timer.

Aftensmad og hygge.

Læs mindre
Dag 6

Afrejse

15/11/2018

Vi spiser morgenmad, takker af og kører mod lufthavnen.

Du vil afslutningsvis på retræten modtage guidede mindfuld-øvelser på lydfil, så du lettere får adgang til at genskabe den opbyggede ro, når du er hjemme i hverdagen igen.
Flytider afhænger af tilgængelige pladser ved bookingtidspunktet.

Læs mere

Vi spiser morgenmad, takker af og kører mod lufthavnen.

Du vil afslutningsvis på retræten modtage guidede mindfuld-øvelser på lydfil, så du lettere får adgang til at genskabe den opbyggede ro, når du er hjemme i hverdagen igen.
Flytider afhænger af tilgængelige pladser ved bookingtidspunktet.

Læs mindre
  Se priser og datoer   Book rejsen her